10 novembro 2015

Suco Detox!

Os sucos detox são uma alternativa eficaz para um emagrecimento saudável, além de oferecer benefícios para a saúde. A principal vantagem dos sucos a outro tipo de alimento desintoxicante é que eles são bem fáceis e rápidos de fazer.
O Ideal é tomar o suco detox no começo do dia, logo após levantar, pois assim vai ser muito mais fácil para o seu organismo consumi-lo e a limpeza das toxinas ser mais rápida e intensa. Porém, se você não tem tempo para fazer de manhã, também pode tomar o suco detox em outros horários.

Abaixo algumas receitinhas de suco detox:

Suco detox de melancia com gengibre

Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com muito gelo!





Suco verde

Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de preparo
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.




Suco desintoxicante “queima pneu”

Ingredientes
1 ameixa preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.


Bóra queimar as gordurinhas e curtir o verão!


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