09 fevereiro 2016

Não deixe a retenção pós carnaval permanecer em você!


Para você que passou um pouco dos limites no carnaval, segue algumas dicas para correr atrás do prejuízo.

1) Hidratação: Muita água, água de coco natural, chás diuréticos (hibisco, cavalinha, chá verde, salsa e abacaxi);









 2) Aumentar ingestão de legumes, verduras e frutas;
3) Evitar sal e bebida alcoólica;
4) Fazer alguma atividade física leve (caminhada) para ajudar na circulação sanguínea e linfática;

5) Fazer um Day Detox auxilia o organismo a eliminar essas toxinas ruins;
6) Por fim, uma boa noite de sono (pelo menos 8h) é milagrosa!



Nenhum comentário:

Postar um comentário